Articles

အခုတစ္ေလာ ‘ကေလးေပ်ာက္လို႔’ ဆိုတဲ့အသံေတြကို မၾကာခဏၾကားေနရပါတယ္။ ကေလးေတြကိုရည္ရြယ္ခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျဖားေယာင္းၿပီးတစ္သြယ္၊ လိမ္လည္ၿပီးတစ္မ်ိဳး၊ ၿခိမ္းေျခာက္လို႔တစ္ဖံုနဲ႔ ဖမ္းဆီးေခၚေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့လူေတြရဲ့ရန္က တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ကိုယ့္ကေလးဆီကို ေရာက္လာေလမလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ မိဘေတြရင္ထဲမွာ ျဖစ္ေနၾကမွာပါပဲ။ အႏၱရာယ္ေတြမက်ေရာက္ေအာင္ မိဘေတြကလည္း ကေလးေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အစြမ္းကုန္ဂရုစိုက္ ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးကိုအခ်ိန္တိုင္း၊ အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ့္မ်က္စိေအာက္မွာ ထားဖို႔ဆိုတာေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ မိဘေတြရဲ႕ မ်က္ကြယ္ရာမွာ ကေလးေတြရဲ႕ လံုၿခံဳမႈအတြက္ ဘယ္လိုစီစဥ္ေဆာင္ရြက္ထားၾကမလဲဆိုတာ ႀကိဳၿပီးစီစဥ္ထားသင့္ပါတယ္။ ျပင္ဆင္ထားႏိုင္တာေတြက……… ၁။ ကေလးရဲ႕ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္းကို အျမဲျပင္ဆင္ထားပါ ကေလးေပ်ာက္သြားတယ္ဆိုတာ သိလွ်င္သိခ်င္း ခ်က္ခ်င္းလုပ္ရမွာက သက္ဆိုင္ရာရဲစခန္းကို အေၾကာင္းၾကားျခင္းပါပဲ။ ျမန္ေလေကာင္းေလျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အေၾကာင္းၾကားတဲ့အခါမွာ အျမန္ဆံုးကစၿပီး ရွာေဖြလို႔ရေအာင္ ကေလးရဲ့ဓာတ္ပံု၊ ပံုပန္သဏၰာန္နဲ႔ ထူးျခားခ်က္ေတြကို ေရးထားတဲ့ ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္းတစ္ခုကို အၿမဲတမ္းအဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ထားပါ။ အဲဒီမွတ္တမ္းမွာ ကေလးရဲ့ ေဆးကုသမႈမွတ္တမ္းက အခ်က္အလက္ေတြပါ ပါ၀င္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒီမွတ္တမ္းေတြကို ကေလးထိန္းေပးသူ မိဘနဲ႔ေဆြမ်ိဳးေတြရဲ့လက္ထဲမွာ အဆင္သင့္ေဆာင္ထားပါ။ တစ္ခုခုျဖစ္လာရင္ အဲဒီမွတ္တမ္းကိုယူၿပီး အေၾကာင္းၾကားပါ။ ကေလးရဲ့ဓာတ္ပံုပါတဲ့ ကတ္ျပားငယ္တစ္ခုကိုလည္း သြားေလရာ အၿမဲသယ္သြားပါ။ ဓာတ္ပံုနဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြကို တစ္ႏွစ္တစ္ခါအသစ္ျပန္လုပ္ပါ။ ၂။ ၾကံဳေတြ႕ႏိုင္ေခ်ရွိေသာ လိမ္လည္မႈမ်ားကို ေျပာျပထားပါ ျဖားေယာင္းေခၚေဆာင္သူေတြ အမ်ားဆံုးသံုးတတ္တဲ့ လိမ္လည္နည္းေတြကို ကေလးကိုေျပာျပထားပါ။ ကေလးေတြကို ေခၚသြားဖို႔ ႀကိဳးစားသူေတြက အရင္ဆံုးသူတို႔ိကို လက္ခံယံုၾကည္လာေအာင္ လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလိုလုပ္တဲ့အခါ ေျပာတတ္ၾကတဲ့စကားေတြက…. မိဘေတြကေခၚခိုင္းလိုက္တာ ေပ်ာက္ေနတဲ့ေခြးေလးကို ကူၿပီးရွာေပးပါ လမ္းမွားလာမိလို႔ လမ္းမွန္ကိုေျပာျပပါ စသည္ျဖင့္ေျပာတတ္ၾကၿပီး ...
Read More

မိသားစု လက္ဆံုစားရတဲ့ ထမင္း၀ိုင္းေလးက ေပ်ာ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ ကေလးေတြကို ကေလးပဲ သူ႕ဘာသာသူ ဇလံုနဲ႕ထည္႕ေပးျပီး တစ္ေနရာမွာ စားပေလ့ေစ ဆိုျပီးေတာ့ စားခိုင္းတာ ထက္ ကိုယ္နဲ့အတူတူ ထမင္း၀ိုင္းမွာ တစ္ခါတည္း ၀င္စားခိုင္းက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ထမင္း၀ိုင္းမွာ ကေလးကို ထမင္းစားပြဲရဲ႕ ယဥ္ေက်းဖြယ္မ်ားကို စားရင္းေသာက္ရင္းနဲ႕ တစ္ခါတည္း သင္ၾကားေပးခြင့္ရလို႕ပါပဲ။ ထမင္းစားတိုင္းစားတိုင္းမွာပဲ ကေလးတို႕ကို သင္ၾကားေပးဖို႕ အခြင့္အေရးေတြရ ေနတာကိုး။ စားတာေသာက္တာ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ဖို႕ဆိုတာလည္း လူမွုအသိုင္းအ၀ိုင္းထဲ၀င္မယ့္ လူကေလးမ်ားအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရာပါပဲ။ကိုယ္နဲ႕ ထမင္းအတူတူစားေနတဲ့ လူေတြ စိတ္အေနွာင့္အယွက္မျဖစ္ေစဖို႕၊ စိတ္ပ်က္မသြားဖို႕အတြက္ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ ေစာင့္စည္း က်င့္ၾကံရမယ့္ ထမင္း၀ိုင္းစည္းမ်ဥ္းေတြက လူမ်ိဳးတိုင္းမွာရွိပါတယ္။ က်ြန္မတို႕လို လက္နဲ႕ ထမငး္စားတတ္တဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဆိုရင္ လက္ခံုေပၚထိ ထမင္းေတြဟင္းေတြေပပြေနေအာင္ မစားဖို႕၊ ေသသပ္စြာ စားတတ္ဖို႕ ကေလးတို႕ကို သင္ၾကားေပးၾကရပါမယ္။ဟင္းကို လူၾကီးေတြပန္းကန္ထဲ အရင္ဦးခ်ဖို႕လည္း တစ္ခါတည္းသင္ၾကားေပးရပါမယ္။ ကိုယ္႕ေရွ႕မွာ ဟင္းပန္းကန္ရွိေနရင္ ကိုယ္ခ်ည္းပဲ ဟင္းကို ခပ္မစားပဲ ေ၀းတဲ့သူေတြကို ဟင္းပန္းကန္ လွမ္းေပးဖို႕လည္းသင္ၾကားေပးရပါမယ္။ ကိုယ္စားေနတဲ့ ပါးစပ္ထဲက ထမင္းကို တျခားလူေတြ မျမင္ေအာင္ ပါးစပ္ကို ေစ့ျပီးေတာ့ အစာ၀ါးစားဖို႕နဲ႕ ထမင္းလုတ္ၾကီး ပါးစပ္ထဲရွိေနခ်ိန္မွာ စကားမေျပာဖို႕ ဆိုတာေတြက ထမင္းအတူတူ စားရင္းေသာက္ရင္းနဲ႕ ကေလးတို႕ကို သင္ၾကားေပးရမယ့္ ယဥ္ေက်းဖြယ္ရာ အျပဳအမူေတြပါပဲ။ ေနာက္တခုကေတာ့ က်ြန္မတို႔လူမ်ိဳးမ်ားမွာ အင္မတန္မွ အေလ့အထနည္းတဲ့ အက်င့္ေလးပါ။ အေနာက္တိုင္းမွာေေတာ့ က်င့္သံုးေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ က်ြန္မကေတာ့ သေဘာက်တာမို႕ ယဥ္ေက်းဖြယ္ရာမ်ားထဲမွာ ခ်န္မထားခဲ့ပဲ ထည့္တားပါတယ္။ အဲဒါ ...
Read More

မိဘေတြဟာသားသမီးေတြေတာ္ဖို႔၊ ေကာင္းဖို႔ဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ စည္းကမ္းစနစ္ဇယားေတြကို ခ်မွတ္ေပးတတ္ၾကပါသည္။ အဲဒီလိုစည္းကမ္းေတြခ်မွတ္ေပးလိုက္တဲ့ မိဘေတြက အဲ့ဒီစည္းကမ္းေတြအေပၚမွာ ဘယ္ေလာက္အေရးထားလဲ၊ ဘယ္ေလာက္တန္ဖိုးထားသလဲဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ျပီး ဒီစည္းကမ္းကို ကေလးေတြလိုက္နာ၏ မလိုက္နာ၏ဆိုတာကြဲျပားသြားၾကပါတယ္။ ၁။ ပထမခ်က္အေနျဖင့္ ကိုယ္ကကေလးေတြအတြက္ စည္းကမ္းေတြသက္မွတ္ေပးလိုက္မယ္။ ခဏၾကာေတာ့ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကပဲ အဲဒီစည္းကမ္းေတြကို လစ္လ်ဴရႈလိုက္ျပန္တယ္ဆိုရင္ ကေလးေတြရဲ႕စိတ္ထဲမွာဘာေတြရွိေနမယ္ထင္ပါသလဲ။ ဥပမာဆိုၾကပါစို႔ကိုယ္ကေလးေတြကို ေက်ာင္းဖြင့္ရက္ေတြမွာ TVလံုး၀မၾကည့္ရဘူးလို႔ စည္းကမ္းထုတ္ထားတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က ေက်ာင္းဖြင့္ရက္ေတြမွာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ TV ၾကည့္ခြင့္ေပးလိုက္ေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကေလးေတြရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ကိုယ့္စည္းကမ္းနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဇေ၀ဇ၀ါျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ၾကာလာရင္ ဇေ၀ဇ၀ါျဖစ္ရံုမကပဲ ကိုယ္ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့စည္းကမ္းေတြကို အေရးမလုပ္၊ တန္ဖိုးမထားတဲ့ပံုစံေတြျဖစ္လာလိမ့္မယ္။  ဒီလိုဆိုရင္ ကေလးေတြကို အျပစ္မတင္ပါနဲ႔။ ဒီလိုျဖစ္ေအာင္လုပ္လိုက္တာက ကေလးေတြမဟုတ္ပဲ ကိုယ္ကိုတိုင္ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။ ၂။ ဒုတိယတစ္ခ်က္က မိဘႏွစ္ဦးနဲ႔ကေလးေတြရဲ႕ ၾကားထဲမွာလည္း စည္းကမ္းဟာ တစ္သတ္မတ္တည္းျဖစ္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ ဖခင္ျဖစ္သူကထုတ္ထားတဲ့စည္းကမ္းကိုမိခင္ကလည္းေလးစားတန္ဖိုးထားဖို႔လိုပါတယ္။အေဖကစည္းကမ္းထုတ္ထားပါရဲ႕၊ ဒါေပမဲ့အေမျဖစ္သူက အေဖထုတ္ထားတဲ့စည္းကမ္းကို လစ္လ်ဴရႈျပီး သားသမီးကိုခ်စ္တဲ့ေဇာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာခဲ့မယ္ဆိုရင္ အေဖထုတ္ထားတဲ့စည္းကမ္းဟာ တန္ဖိုးရွိႏို္င္ပါဦးမလား။ အေဖအေပၚမွာေရာ သားသမီးေတြရဲ႕ေလးစားတန္ဖိုးထားစိတ္က ဘယ္လိုျဖစ္သြားမလဲ။ မိခင္နဲ႔ဖခင္ၾကားကြာဟခ်က္ရွိေနတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားစဥ္းစားၾကဖို႔ပါ။ ၾကာလာရင္ကေလးေတြဟာ အေဖနဲ႔အေမၾကားမွာ စည္းကမ္းေတြကို အမိ်ဳးမ်ိဳးကစားသြားျပီး သူတို႔လုပ္ခ်င္တဲ့ပံုစံ  လုပ္သြားၾကပါလိမ့္မယ္။ ျပီးရင္ သူတို႔ရဲ႕အျပစ္ကို အေဖ၊ သို႔မဟုတ္ အေမအေပၚကို ပံုခ်သြားပါလိမ့္မယ္။ အေမကေျပာရင္ `ဒါအေဖသိတယ္`၊ အေဖကဆူရင္ `ဒါအေမ့ကိုေျပာျပီးလုပ္တာ`ဆိုတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ၃။ တတိယအခ်က္ကေတာ့ သားသမီးေတြအားလံုးအေပၚမွာလည္း တစ္သမတ္တည္းျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဥပမာ သားသမီး ၃ေယာက္နဲ႔ မိဘေတြဟာတနဂၤေႏြေန႔တိုင္းကေလးေတြရဲ႕ အဘိုးအဘြားေတြရဲ႕အိမ္ကိုသြားၾကမယ္လို႔စည္းကမ္းထုတ္ထားတယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒီလိုဆိုရင္ တနဂၤေႏြေန႔ေရာက္တိုင္းသားသမီးသံုးေယာက္ဟာ တျခားသူတို႔ရဲ႕ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥရပ္ေတြဘယ္ေလာက္ပဲရွိရွိအေဖအေမ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမေတြနဲ႔အတူ အဘိုးအဘြားေတြရဲ႕ အိမ္ကိုလိုက္ကိုလိုက္ခိုင္းရမယ္။ ဒီထဲမွာ ကေလးတစ္ေယာက္ကဒီေန႔ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ခ်ိန္းထားလို႔ ...
Read More

မိဘအမ်ားစုဟာ အိမ္မွာ ကုိယ့္သားသမီးရဲ႕ လႈပ္ရွားသြားလာမႈ၊စားမႈ ေသာက္မႈ စသည္တုိ႔မွာ ခြ်တ္ယြင္း ခ်က္ တစ္စုံတစ္ရာ ရွိေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းမွာ စာမလုိက္နုိင္တာ၊ တျခားကေလးေတြလုိ သြက္သြက္လက္လက္ ထက္ထက္ ျမက္ျမက္ မရွိဘဲ စဥ္းစားပုံစဥ္းစားနည္းကအစ သာမန္ကေလးတစ္ေယာက္ထက္ ထုိင္းမႈိင္းေနတာမ်ဳိးေတြေတြ႕ရင္ သားသမီးရဲ႕ အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္နဲ႔ ပုံသ႑ာန္စနစ္အေပၚမွာ မူတည္စဥ္းစား တာ ေတြဟာ လုိအပ္ခ်က္ေတြရွိေနတာ သိရပါမယ္။ ေက်ာင္းမွာ၊ အိမ္မွာ တစ္ေနကုန္ ကစားခုန္စား  လႈပ္ရွားသြားလာျပဳလုပ္ထား  တဲ့ကေလးတစ္ေယာက္ဟာတစ္ေန႕တာကုန္ခမ္း သြားတဲ့ သူ႕ရဲ႕အားအင္ေတြ၊ စြမ္းရည္ေတြကုိ ျပန္လည္ျဖည့္ တင္းဖုိ႔      အတြက္ အေနွာင့္အယွက္ကင္းကင္းနဲ႕ ျပည့္ျပည့္၀၀ အနားယူအိပ္စက္ဖုိ႔ လုိအပ္လွ ပါတယ္။ ဒီလုိအနားယူျခင္းဟာ သားသမီးတုိ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ တုိ႔တက္ဖြံ႕ျဖဳိးဖုိ႔အတြက္ ထိေရာက္မႈရွိလွတဲ့ လုိအပ္ခ်က္တစ္ခုပါပဲ။ ကေလးမ်ားအိပ္ေရးမ၀ရျခင္းအေႀကာင္းမွာ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ကေလးရဲ႕ ပင္ကုိစရုိက္ျဖစ္သလို မိဘမ်ဳိးရုိးေႀကာင့္လည္း ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ျပီးေတာ့ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာရွိေနတာမ်ဳိး (ဥပမာ-ေဟာက္ျခင္းကလည္း  အိိပ္စက္ျခင္းကုိ အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။) စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာျပႆနာအေနနဲ႕ စိတ္တုိ၊စိတ္ဆတ္ျခင္း၊ ေဒါသႀကီး စိ္တ္ေကာက္တတ္ျခင္းေတြဟာလည္း အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ျခဳိက္ျခဳိက္ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကုိထိခုိက္ေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အိပ္ေရးမ၀တဲ့ကေလးဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ အေႏွာင့္အယွက္အမ်ဳိးမ်ဳိးေပးျပီးျပႆနာရွာတတ္တ့ဲကေလး တစ္ေယာက္ ျဖစ္ လာနုိင္လုိ႔ပါပဲ။ ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေလာက္ လုိအပ္သလဲဆုိတာကေတာ့ ကာယကံရွင္အေပၚမွာအတိအက် မူတည္ေနပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ကေတာ့ မူႀကိဳအရြယ္မွာ အိပ္ခ်ိန္၁၁/၁၂ နာရီေလာက္ရွိပါမယ္။ မူလတန္းအရြယ္ဆုိရင္ေတာ့အိပ္ခ်ိန္၁၀ နာရီျဖစ္ျပီး၊ ၁၀ႏွစ္ကေန ၁၆ ႏွစ္အတြင္းကေတာ့ အိပ္စက္ခ်ိန္ ၉း၀၀ နာရီ နဲ႔ ၉း၃၀ နာရီ အိပ္စက္ေပးရပါ မယ္။ ...
Read More

ေက်ာင္းကိုေရာက္လာတဲ႕ ကေလးေတြဟာ စိတ္အေနအထားအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ေရာက္လာၾကပါတယ္။ ကေလးမ်ားကို  ေက်ာင္းလာပို႕တဲ႕ အခါမွာျဖစ္ေစ၊ ျပန္ၾကိဳတဲ႕  အခါမွာ ျဖစ္ေစ မိဘမ်ားအေနနွင့္ မိမိတို႕ကေလးမ်ားနွင့္အတူ အခ်ိန္အနည္းငယ္ခန္႕သက္ေတာင့္သက္သာ ေနေပးသင့္ပါသည္။ ဒီလိုေစာင့္ေပးေနတဲ႕ အခ်ိန္မွာ ဆိုလ်ွင္ ဆ၇ာမမ်ားနွင့္ စကားေျပာျခင္း ၊ ကေလးနဲ႕အတူ ကစားျခင္းတို႕ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္၊ အိမ္ကေနေက်ာင္း အကူးအေျပာင္းဟာ ကေလးမ်ားအတြက္ စိတ္သက္သာမႈရေစပါတယ္။ ကေလးစိတ္သက္သာမႈ ရတဲ႕အခ်ိန္မွာ ေက်ာင္းဆင္းလ်ွင္လာၾကိဳပါမည္  ဆိုတာ ေသခ်ာေျပာျပေပးပါ ၊ ႏႈတ္ဆက္အနမ္းေလးေပးျပီး ျမန္ျမန္ေလးျပန္ထြက္ရန္ေတာ႕လိုပါသည္ ။ ေက်ာင္းကိုခဏေလာက္ဝင္လိုက္ ထြက္လိုက္ လုပ္တာဟာ ၊  ကေလးမ်ားအတြက္ စိတ္ပူပင္ေသာက ပိုေရာက္ေစပါတတ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းမွာ အခ်ိန္ေတြအၾကာၾကီး လာေနရင္လည္း ကေလးက မိဘကိုသာ တြယ္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္လာေစတတ္သျဖင့္ ကေလးအတြက္ေရာ ၊  မိဘ အုပ္ထိန္းသူေတြအတြက္ပါ ပိုျပီး စိတ္ေသာကေရာက္ရပါမည္။ မိဘမ်ား၊ အုပ္ထိန္းသူမ်ားအေနနွင့္ ကေလးကိုလိုက္ပို႕တဲ႕ အခ်ိန္တြင္ ကေလးကိုအသာေလးဖတ္ရင္း (ေက်ာင္းမွာ ရွိတဲ႕ ဆရာ / မ မ်ားက ကေလးေက်ာင္းလာတဲ႕အတြက္ သိပ္ဝမ္းသာေၾကာင္း ၊ခ်စ္ၾကေၾကာင္း၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကလည္းေစာင့္ေနမွာျဖစ္ေၾကာင္း) ေျပာျပေပးျခင္းျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ေပးလို႕ရပါတယ္။ အိမ္မွေက်ာင္းပို႔တဲ့အခ်ိန္မွာလဲ ကေလးစိတ္သက္သာမႈရေစရန္ အိမ္မွ ကေလးနွစ္သက္တဲ႕ ကစားစရာ တစ္ခုခုကို ေက်ာင္းသို႕ယူလာပါေစ သို႕မဟုတ္ ကေလးရဲ႕စိတ္ထဲမွာ မိမိနွင့္ အိမ္ဆက္စပ္ေနတယ္လို႕ ခံစားမႈျဖစ္ေစတဲ႕ပစၥည္းတစ္ခုခု ၊ မိမိနွင့္ မိဘဆက္စပ္ေနတယ္လို႕ ခံစားမႈျဖစ္ေစတဲ႕ ပစၥည္းေလးတစ္ခုခု မ်ိုးကို ေက်ာင္းသို႕ ယူသြားေစမည္ဆိုလ်ွင္ ကေလးမ်ား၏မိဘနဲ႕ခြဲခြာရလို႕ျဖစ္ေပၚလာတဲ႕စိတ္ပူပင္ေသာကေရာက္မႈေတြ ကို သက္သာေစနိုင္ပါသည္။ မိဘမ်ား မိမိတို႕ ျပန္ခ်ိန္ေရာက္လ်ွင္ အခုအခ်ိန္ဟာ ...
Read More

အစာသိပ္ေရြးတဲ႕ကေလးမ်ားကို စတင္ေကၽႊးတဲ႕အခါမွာ အစာနည္းနည္းသာ ထည့္ေပးပါ။ နည္းနည္းစီထပ္ထည့္ေပးျပီးစားေစတာဟာ အစာေတြအမ်ားၾကီးထည့္ျပီး စားေစတာ ေလာက္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ မျဖစ္ပါ။ အစာစားေနခ်ိန္မွာ အစားအစာ အသစ္တစ္ခုခုကိုစတင္စားရတာဟာ ကေလးေတါအတြက္ ၾကည့္လိုက္ရင္ မေကာင္းဘူးလို႕ ထင္၇တဲ႕အစာေတြကို  စတင္စားရတာ မလြယ္ေၾကာင္း ကေလးကို ေျပာျပေပးပါ ။ ေကြ်းထဲကအစားအစာသစ္ကို စားၾကည့္တဲ႕အတြက္ အစားအစာအသစ္ကို စားရဲတဲ႕ သတိၱကို ခ်ီးက်ဴးပါ ၊ အသိအမွတ္ျပဳေပးပါ။ ဘယ္ကေလးကိုမွ အစားအစာတစ္ခုခုကို စားရန္ထိအားေပးခိုင္းတာမ်ိဴး ၊ ေကၽြးတာမ်ိဳး လံုးဝ မလုပ္ပါနဲ႕ ။ စားေစခ်င္တာကို ခ်ိဳခ်ဳိသာသာ ၊ ေအးေအးသာသာ ေျပာပါ ။ ေကာင္းတဲ႕  စားေသာက္တဲ႕ အေလ့အက်င့္ကို နမူနာျပပါ ။ အစားစားခ်ိန္တြင္ ကေလးမ်ား ကိုယ္တိုင္ လုပ္ေဆာင္ခြင့္ေပးပါ ။ ( ဥပမာ ။   ။ စားစရာမ်းကို သူတို႕ေလးေတြကိုယ္တိုင္ထည့္ေစျခင္း ၊ သူတို႕ေလးေတြ အဆင္သင့္ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္မွ စားေစျခင္း ၊ ဝသြားပါက စားေစတဲ႕လုပ္ငန္း ျပီးေစျခင္း ) တို႕ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ ။ တခ်ိဳ႕ကေလးမ်ားအစားကို ေရြးတယ္ဆိုတာ အေၾကာင္းရွိပါတယ္။ ကေလးမ်ားသာမက လူၾကီးေတြလည္း အစားအစာဟာ စားခ်င္စရာ မေကာင္း တဲ႕အစာေတြကို သိေနၾကပါတယ္ ။ အစားခ်င္ၾကပါဘူး ။ ထို႕ေၾကာင့္ ကေလးမ်ားစာခ်င္စရာျဖစ္ေစမည့္ မိမိတို႕ကေလးမ်ားအတြက္လည္း အဟာရမ်ွတ ေစမည့္ အစားအစားမ်ား နွင့္ လက္ဆတ္ သန္႕ရွင္းျပီး အရည္အေသြးျမင့္မားေကာင္းမြန္ေသာ အစားအစာမ်ား ေကၽြးျခင္းဟာ ကေလးမ်ားကို အမွန္တကယ္ ...
Read More

Book Now