fbpx
မိဘတိုင္းသိထားသင့္ေသာ သားသားမီးမီးတို႔ရဲ့အိပ္ခ်ိန္

မိဘတိုင္းသိထားသင့္ေသာ သားသားမီးမီးတို႔ရဲ့အိပ္ခ်ိန္

မိဘအမ်ားစုဟာ အိမ္မွာ ကုိယ့္သားသမီးရဲ႕ လႈပ္ရွားသြားလာမႈ၊စားမႈ ေသာက္မႈ စသည္တုိ႔မွာ ခြ်တ္ယြင္း ခ်က္ တစ္စုံတစ္ရာ ရွိေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းမွာ စာမလုိက္နုိင္တာ၊ တျခားကေလးေတြလုိ သြက္သြက္လက္လက္ ထက္ထက္ ျမက္ျမက္ မရွိဘဲ စဥ္းစားပုံစဥ္းစားနည္းကအစ သာမန္ကေလးတစ္ေယာက္ထက္ ထုိင္းမႈိင္းေနတာမ်ဳိးေတြေတြ႕ရင္ သားသမီးရဲ႕ အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္နဲ႔ ပုံသ႑ာန္စနစ္အေပၚမွာ မူတည္စဥ္းစား တာ ေတြဟာ လုိအပ္ခ်က္ေတြရွိေနတာ သိရပါမယ္။

ေက်ာင္းမွာ၊ အိမ္မွာ တစ္ေနကုန္ ကစားခုန္စား  လႈပ္ရွားသြားလာျပဳလုပ္ထား  တဲ့ကေလးတစ္ေယာက္ဟာတစ္ေန႕တာကုန္ခမ္း သြားတဲ့ သူ႕ရဲ႕အားအင္ေတြ၊ စြမ္းရည္ေတြကုိ ျပန္လည္ျဖည့္ တင္းဖုိ႔      အတြက္ အေနွာင့္အယွက္ကင္းကင္းနဲ႕ ျပည့္ျပည့္၀၀ အနားယူအိပ္စက္ဖုိ႔ လုိအပ္လွ ပါတယ္။ ဒီလုိအနားယူျခင္းဟာ သားသမီးတုိ႔ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ တုိ႔တက္ဖြံ႕ျဖဳိးဖုိ႔အတြက္ ထိေရာက္မႈရွိလွတဲ့ လုိအပ္ခ်က္တစ္ခုပါပဲ။

ကေလးမ်ားအိပ္ေရးမ၀ရျခင္းအေႀကာင္းမွာ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ကေလးရဲ႕ ပင္ကုိစရုိက္ျဖစ္သလို မိဘမ်ဳိးရုိးေႀကာင့္လည္း ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ျပီးေတာ့ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာရွိေနတာမ်ဳိး (ဥပမာ-ေဟာက္ျခင္းကလည္း  အိိပ္စက္ျခင္းကုိ အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။) စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာျပႆနာအေနနဲ႕ စိတ္တုိ၊စိတ္ဆတ္ျခင္း၊ ေဒါသႀကီး စိ္တ္ေကာက္တတ္ျခင္းေတြဟာလည္း အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ျခဳိက္ျခဳိက္ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကုိထိခုိက္ေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အိပ္ေရးမ၀တဲ့ကေလးဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ အေႏွာင့္အယွက္အမ်ဳိးမ်ဳိးေပးျပီးျပႆနာရွာတတ္တ့ဲကေလး တစ္ေယာက္ ျဖစ္ လာနုိင္လုိ႔ပါပဲ။

ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေလာက္ လုိအပ္သလဲဆုိတာကေတာ့ ကာယကံရွင္အေပၚမွာအတိအက် မူတည္ေနပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ကေတာ့ မူႀကိဳအရြယ္မွာ အိပ္ခ်ိန္၁၁/၁၂ နာရီေလာက္ရွိပါမယ္။ မူလတန္းအရြယ္ဆုိရင္ေတာ့အိပ္ခ်ိန္၁၀ နာရီျဖစ္ျပီး၊ ၁၀ႏွစ္ကေန ၁၆ ႏွစ္အတြင္းကေတာ့ အိပ္စက္ခ်ိန္ ၉း၀၀ နာရီ နဲ႔ ၉း၃၀ နာရီ အိပ္စက္ေပးရပါ မယ္။

အစားအေသာက္စားတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ျပီးေတာ့လည္း အိပ္စက္ခ်ိန္ကုိ ထိခုိက္နုိင္ပါတယ္။  ကေလးဟာ အိပ္ရာ မ၀င္ခင္မွာေရအမ်ားႀကီးေသာက္ထားခဲ့ရင္ အိပ္သာကုိ မႀကာခဏထသြားရတဲ့အတြက္ အိပ္ေရးပ်က္ပါလိမ့္မယ္။ ရင္ခြင္ပုိက္ကေလးေတြကုိညေနပုိင္းမွာ(၂) ႀကိမ္အထိပဲ ေရတုိက္သင့္ပါတယ္။ ၅-၆လအရြယ္ဆုိရင္ညဘက္မွာ  ေရ(သို႔မဟုတ္)အရည္ကုိ  ၈ေအာင္စထက္ ပုိမတိုက္သင့္ပါဘူး။ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အရည္ (ဥပမာ ကာဖီ) ေတြဟာ ကေလးရဲ႕အိပ္စက္ျခင္းအတြက္ အေနွာင့္အယွက္ႀကီးမားလွပါတယ္။ ကဖင္းပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကန္႔သတ္ေလွ်ာ့ခ် သင့္ပါတယ္။ လုံး၀ေရွာင္နိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ကဖင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ၁၂ နာရီၾကာတဲ့အထိ မေက်ပ်က္ပါဘူး။ တကယ္လို႔မ်ားမျဖစ္မေနကေလးကိုတိုက္ရ၊ ေကြ်းရေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ (ဥပမာ ေမြးေန႔ရွိလို႔) အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ ၈နာရီေလာက္ ျခားၿပီး တိုက္ေကြ်းသင့္ပါတယ္။

အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္တ့ဲ ျပႆနာေတြရွိရင္ေတာ့ကေလးဟာအိပ္ေနရင္း ေဟာက္ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြဟာ ပုံမွန္ေဟာက္တတ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က် တစ္ခါတစ္ရံမွ ေဟာက္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ေတာ့ ကေလးရဲ႕  အိပ္စက္တဲ့ပုံသ႑ာန္ကုိ ျပင္ဆင္ေပးပါ။ ကေလးေဟာက္တာကုိ တိတိက်က် မွတ္သားထားျပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ရမွာပါ။

သမီးအတြက္ညအိပ္ေရးမ၀င္ခင္နာရီ၀က္ခန္႔အလုိမွာ တိတ္ဆိတ္စြာ ကေလးကိုေနခြင့္ေပး  ထားပါ။ ကေလးရဲ႕အခန္းထဲမွာ တီဗီ၊ ဗီဒီယုိေတြ မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ေလးမွာ ကေလးနဲ႕အတူ သူအိပ္ေပ်ာ္သြားတ့ဲအထိ ေနေပးပါ။ အခ်ိန္ေတာ့ တိတိက်က် ေသေသခ်ာခ်ာေလး သတ္မွတ္ေပးထားပါ။ အနည္ဆုံး ၁၀ မိနစ္ကေန မိနစ္၃၀  အထိေပါ့။

ကေလးအိပ္ေရး၀ မ၀ခန္႔မွန္းလုိ႔ရပါတယ္။ ေန႕လယ္ေန႕ခင္းအိပ္ငုိက္ရင္ မ်က္လုံးကုိပြတ္သပ္ျပီး တ၀ါး၀ါးသမ္းေနရင္ ၊ေလးလံထုိင္းမႈိင္းေနရင္အိပ္ေရးမ၀လု႔ိပါပဲ။ကေလးရဲ႕အိပ္ခ်ိန္အေပၚမွာမွန္မွန္ကန္ကန္ ေတြးေခၚစဥ္းစားဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏိုင္ဖို႔ ကေတာ့မိဘေတြအေနနဲ႕လည္း ကုိယ္ခႏၶာအနားယူခ်ိန္ မရွိရင္ေတာင္ စိတ္အနားယူခ်ိန္ ျပည့္ျပည့္၀၀  ရွိေနသင့္ပါတယ္။ ဒါမွာလည္း သားသားမီးမီးတုိ႔ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ကုိေစာင့္ႀကည့္နုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

Book Now